Alternativní a celostní medicína
Vyřešíme vaše fyzické, psychické a vztahové potíže
Rady a tipy pro váš lepší život
Jak náš život ovlivňuje radost (1): Znáte rozdíl mezi radostí a potěšením?
[SERIÁL] Radost je jednoduchá a přirozená emoce, se kterou se člověk narodí, ale ne vždy se mu podaří si ji uchovat po celý život. Přitom jde o zcela zásadní faktor, který výrazně ovlivňuje zdraví a kvalitu našeho života. V první části dvoudílného seriálu vám prozradím, jaký je rozdíl mezi potěšením a radostí a k čemu vede chybějící radost.
Jak potlačené emoce ovlivňují naše zdraví
Jednu z hlavních příčin onemocnění symbolizují potlačované emoce. Zjistěte, na jaké orgány mají jednotlivé emoce vliv a jak se naučit je vypouštět, když už se u vás objeví.
Rozvolňující masáž: Jak probíhá a s čím vám pomůže?
Domníváte se, že při masáži dochází pouze ke tření svalů za pomoci masážních olejů nebo emulzí? Dobře provedená rozvolňující masáž má však za úkol tělo hloubkově vyčistit, vyživit a obnovit. Přečtěte si o rozvolňující masáži víc.
Dejte si pozor na sluníčko. Jak se správně opalovat?
Horké letní dny jsou již konečně tady. Toužíte po krásně bronzové pokožce? Přečtěte si, jak se zdravě opalovat, abyste svému tělu zbytečně neublížili.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (4): 5 receptů na lehké a zdravé večeře
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve čtvrtém a posledním dílu seriálu se dozvíte, v kolik hodin si dát večeři a tipy na to, co si připravit.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (3): 6 receptů na lehkou odpolední svačinu
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve třetím dílu seriálu se dozvíte, v kolik hodin si dát odpolední svačinu a tipy na to, co si připravit.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (2): 10 jednoduchých receptů na zdravé obědy
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve druhém dílu seriálu se dozvíte, v jakou denní dobu obědvat a 10 jednoduchých receptů na rychlé a zdravé obědy.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (1): 5 jednoduchých snídaňových receptů
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. V prvním dílu seriálu se dozvíte, co snídat a čemu se naopak ráno vyhnout.
Jak správně pěstovat vztah sám k sobě
Pozitivní vztah k sobě samému je důležitý pro zdravý a šťastný život. Víte, jak si tento vztah správně pěstovat? A jak poznat, kdo doopravdy jste?
7 věcí, kterými podpoříte jarní obnovu těla
Jaro symbolizuje ideální období pro detoxikaci organizmu. Přečtěte si 7 věcí, kterými můžete celý proces podpořit.
