Dechové cvičení: Jak se uklidnit nejen před spaním
Jen prostřednictvím dýchání se lze snadno uklidnit. V tomto článku vám přiblížíme, jak na to.
Alternativní a celostní medicína
Vyřešíme vaše fyzické, psychické a vztahové potíže
Návody
Jak přispět k radosti, spokojenosti a motivaci našich dětí
Právě teď se děti vrací do školy. Připravila jsem si pro vás krátkou úvahu o tom, jak jsou děti v dnešní době velmi často přetěžované. A co udělat pro to, aby se malé ratolesti cítily spokojenější a motivovanější.
4 tipy, jak zatočit s potížemi se spánkem
Spousta lidí má v dnešní době potíže se spánkem. Pravdou ovšem zůstává, že si je mnohdy vytvářejí sami. V tomto článku vám představíme 4 pravidla, kterými se můžete řídit, aby byl váš spánek kvalitnější.
Jak na jarní detoxikaci (3): Co jíst a čemu se vyhýbat?
Jaro je konečně tady. Chcete se pustit do každoroční detoxikace? Ve třetím dílu seriálu vám prozradím, co přesně přes den jíst a čemu se vyhýbat. Prospěšná strava je jednoduchá a dobře stravitelná.
Dejte si pozor na sluníčko. Jak se správně opalovat?
Horké letní dny jsou již konečně tady. Toužíte po krásně bronzové pokožce? Přečtěte si, jak se zdravě opalovat, abyste svému tělu zbytečně neublížili.