Alternativní a celostní medicína
Vyřešíme vaše fyzické, psychické a vztahové potíže
Recepty
2 recepty na vyváženou, výživnou a lehce stravitelnou stravu
Strava je základem zdravého těla a všech jeho systémů, psychické pohody a dostatku energie. Při nedostatku potravy, těžce stravitelné stravě, nebo nevhodných potravinách tělo strádá a spouští symptomy upozorňující na tuto skutečnost. Inspirujte se dvěma skvělými recepty.
Co jíst, abyste se vyhnuli respiračním onemocněním
V minulých článcích jsem psala o tom, jak udržet naše plíce a tlusté střevo v co nejlepší kondici a tím se i vyhnout periodickým respiračním onemocněním. V tomto článku se zaměřím hlavně na stravu. Co si dopřát k snídani, obědu a večeři? A čím konkrétně ve stravě nahradit maso?
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (4): 5 receptů na lehké a zdravé večeře
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve čtvrtém a posledním dílu seriálu se dozvíte, v kolik hodin si dát večeři a tipy na to, co si připravit.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (3): 6 receptů na lehkou odpolední svačinu
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve třetím dílu seriálu se dozvíte, v kolik hodin si dát odpolední svačinu a tipy na to, co si připravit.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (2): 10 jednoduchých receptů na zdravé obědy
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. Ve druhém dílu seriálu se dozvíte, v jakou denní dobu obědvat a 10 jednoduchých receptů na rychlé a zdravé obědy.
Jak potraviny ovlivňují naše zdraví (1): 5 jednoduchých snídaňových receptů
[SERIÁL] To, co jíme, minimálně z poloviny ovlivňuje náš zdravotní stav. Proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, který organizmus zbytečně nezatíží. V prvním dílu seriálu se dozvíte, co snídat a čemu se naopak ráno vyhnout.
Obezita (3. díl): 16 receptů, které podpoří správnou funkci slinivky
[SERIÁL] Ve třetím dílu seriálu se dozvíte 16 tipů na jednoduché pokrmy, které si můžete uvařit a podpořit tak správnou funkci vaší slinivky. V článku najdete tipy na snídaně, obědy i večeře.
