Jak na jarní detoxikaci (1): Zaměřte se na správné dýchání

10. 3. 2020 | Jak na jarní detoxikaci

Jaro je konečně tady. Chcete se pustit do každoroční detoxikace? V prvé řadě se zaměřte na dlouhý a pravidelný dech. Zjistěte, jak přesně našemu organizmu pomáhá.

Kvalita dechu ovlivňuje životní funkce

Mohlo by se zdát zbytečné upozorňovat vás na to, abyste nezapomínali dýchat. Vždyť bez dechu by nikdo z nás nepřežil. Kvalita dechu je však velmi důležitá a ovlivňuje základní životní funkce.

Když jsme ve stresu, dýcháme povrchně, nebo dokonce v některých chvílích dech zadržujeme.
A když jsme v klidu, náš dech se prohlubuje.

Na co přesně tedy má náš dech vliv?

Dechem ovlivňujeme pH krve

Překyselení krve je často diskutovaným termínem. Nemoc se totiž nevyvine u člověka, který má pH krve v pořádku. Hlubokým dechem odvádíme z těla velké množství jedovatých látek, a tím zamezujeme překyselení organizmu.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: 7 věcí, kterými podpoříte jarní obnovu těla.

Dechem šetříme svoje ledviny a játra

Pokud dýcháme zhluboka, odvádíme z těla jedovaté látky, se kterými by jinak musely pracovat játra a ledviny. Podstatně jim tedy ulehčujeme práci, aby se mohly věnovat regeneraci organizmu. A my tím pádem nebyli unavení a mrzutí.

Dechem doplňujeme energii

Plíce do těla přivádějí energii hlubokým dýcháním. A ledviny si ji následně:

stahují,
dávají do sebe
a uchovávají.

Čím hlubší a vyrovnanější dech máme, tím více kvalitní energie ledviny uchovávají.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Čas na jarní detox je tady. Víte, jak na něj?

Dechem ovlivňujeme náš nadhled

Energie vzduchu má podstatně vyšší vibrace než hrubohmotné tělo. Hlubokým a vyrovnaným dechem podstatně zvyšujeme svoje vibrace, a tím i životní nadhled. Proto se jóga, čchi-kung, tai-chi a další duchovní cvičení opírají právě o hluboký dech.

Náš mozek potřebuje hluboké dýchání

Náš mozek potřebuje dostatek kyslíku k tomu, aby:

nám to rychle zapalovalo,
nebáli jsme se rozhodnout
a dokázali jsme rychle vymyslet řešení pro cokoliv.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Víte, co je to psychosomatika a jak funguje?

Správné dýchání je důležité pro vylučování

Tlusté střevo je partnerem plic. Hlubokým a vyrovnaným dechem pomáháme správnému a pravidelnému vylučování.

Na co se můžete těšit příště?

Ve druhém dílu našeho seriálu se můžete těšit na článek zaměřený na cvičení.

Dejte sbohem svým zdravotním problémům

Trápí vás bolesti, zdravotní potíže, nebo nejste spokojení se svým tělem? Vyzkoušejte přístup celostní a čínské medicíny.

Zjistěte o terapii více