TIP: Máme pro vás nový termín úspěšného semináře Samoléčebné procesy a techniky » zjistěte více a přihlaste se

Co může stát za nedostatkem vašeho sebevědomí

15. 1. 2025 | Celostní medicína, Čínská medicína

Nedostatek sebevědomí, malá důvěra sama v sebe, ve své názory a svá rozhodnutí. Tento problém řeší mnoho lidí a nejenom mladých lidí. Ale i mnoho lidí starších 50 let se bojí ozvat a stát za sebou, když je to potřeba. Co za tím může stát?

Proč se tyto problémy objevují

Důvodem je málo životních zkušeností, tedy málo praxe v životě. Každý člověk má právo na objevování, zkoušení, zjišťování a učení se.

Vezměme si třeba malé děti. Jakmile mají možnost, všechno kolem sebe zkoumají a objevují. Když mají tuto možnost neomezeně, jsou hravé, spokojené a sebevědomé. Horší je, když jim rodiče objevování nedovolí. Ať už ze strachu, že by se děti zašpinily, ublížily si, nebo něco rozbily. Jsou hranice, za které nelze jít, ale mnoho rodičů se k nim ani z daleka nepřibližuje a svoje děti „chrání“ před jakýmkoliv zkoumáním a objevováním mimo svoji vlastní postýlku a svoje vlastní hračky.

Zvídavé dítě se učí chápat, jak svět funguje a má o něho velký zájem. Chce všemu přijít na kloub, má touhu proniknout do podstaty všeho. A tato touha už ho nikdy neopustí, pokud mu ji někdo nezablokuje.

Děti, které mají odvážné rodiče, prarodiče a ostatní lidi kolem sebe, nemůžou trpět nedostatkem sebevědomí a malou důvěrou sama v sebe. Jsou zvyklí, že všechno nějak funguje, že všechno má nějaké řešení a není těžké ho najít. Jen se tomu člověk musí nějaký čas věnovat.

Každý vyřešený problém, každá nesnáz, která byla překonána, utváří sebevědomí člověka. A nejedná se o nic malého.

Sebevědomí lidé jsou spokojení

Sebevědomí nemá nic společného s arogancí, agresivitou, ani ostrými lokty. Sebevědomí lidé jsou spokojení, přátelští, ochranitelští. Mají za sebou dostatek zkušeností, díky nimž se mnohokrát přesvědčili o tom, že většinou všechno zvládnou.

Umí si poradit. Proto nepanikaří, nezávidí, nepodléhají strachům z toho, že něco nepůjde. Znají svoje hranice, svoje schopnosti. Vědí, že když něco chtějí, musí se o to postarat a budou to mít.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Jak funguje přístup holistické medicíny

Co když dítěti zakážeme objevovat

Pokud se dítěti vezme možnost objevování a zkoušení, ztratí schopnost důvěřovat ve smysl všeho kolem sebe. V dospělosti může trpět pocitem, že nic nedokáže a všechno je příliš složité, než aby se to mohlo povést.

Takto postavenou osobnost často nevědomě budují příliš úzkostní rodiče, nebo prarodiče. Dítě se od nich naučí postoj „raději nic nezkoušet, je to jistější“. V dospělosti potom trpí všeobecnou závistí a nenaplněností. Protože stále věří tomu, že jemu nebylo dáno, že všichni ostatní jsou schopní, jen on sám nic nedokáže.

Jak nízké sebevědomí v dospělosti překonat

Důležité je postupovat krůček po krůčku právě tím, že budete zkoušet. Procházejte situacemi, kterých se nejvíce bojíte. Budete zažívat opak toho, co jste si mysleli. Rázem uvidíte, že je to mnohem lehčí, než jste očekávali. A také zábavnější. 

Budete překvapeni z toho, že také máte schopnosti jako ostatní lidé. Doženete deficity ze svého dětství a program na úrovni podvědomí se přepíše. Zažité programy se přepisují vždy pouze praxí. Jakákoliv teorie včetně meditace a afirmace je jen návod, ale až prožitá praxe přinese ovoce.

Také se ale může stát, že i ti, kteří měli možnost v dětství zkoumat a objevovat svět kolem sebe, se z ničeho nic zaseknou a prostě nejdou dál. V jeden moment se z otevřeného, sebevědomého člověka stane ustrašený jedinec, který se bojí udělat krok, aby něco nepokazil.

Do té doby mu všechno dávalo smysl. I jeho neúspěchy. Vždycky přesně věděl, proč se něco nepovedlo a co je třeba udělat proto, aby to bylo příště lepší. Ale i zcela samostatný a sebevědomý člověk může ve svém životě potkat člověka, který má zcela jiné vnitřní nastavení. Do ničeho se moc neangažuje, ve všem vidí problém hned na začátku a dál už se ani nepouští.

Otevřenost sebevědomého spolupracovníka, nebo partnera, kamaráda je mu z počátku velmi sympatická, sám by takovou vlastnost rád měl. Ale později, když více pronikne do problematiky a zjistí, co za tím stojí, že by bylo třeba vyvinout nějaké úsilí k tomu, aby se k otevřenosti dopracoval, už ho to tolik neláká. Ale o to víc roste jeho závist.

A proto mnozí lidé, kterým je sympatický otevřený a sebevědomý postoj jejich blízkého člověka, ale cesta k této schopnosti se jim zdá příliš nepohodlná, často začnou svého kolegu, nebo partnera zesměšňovat, shazovat a verbálně napadat. Přičemž tuto svoji pasivní agresi označují za vtip, žert, nic vážného. Nejedná se o ojedinělou situaci.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Jak na zimní úzkosti a deprese

Co může pasivní agrese způsobit

Pasivní agrese probíhá stále častěji. A protože přichází od blízkého člověka, oběť brzy podlehne touze nebýt tak moc otevřený a schopný. Věří tomu, že tím se druhá strana uklidní a všechno bude v pořádku. Výsledkem je pouze to, že si člověk sám sobě zablokuje svoji sílu i svoje schopnosti. Tento stav je pro něho nový, proto je pro něho těžké se v tom zorientovat. Ale každý člověk má kolem sebe dost lidí, kteří ho upozorní na nový stav. Jen je třeba jim naslouchat a vzít to vážně. A provést k tomu potřebné změny.

Za nízkým sebevědomím může stát pocit vyhoření

I ten, kdo se ničeho nebojí, může přecenit svoje síly. A jeho osobnost se může změnit tak, že ho okolí nepoznává. I se to velmi často děje. Člověk si rychle zvykne na to, že všechno zvládne a tak si nevšimne, že se zátěž, kterou na sebe klade, plíživě rozrůstá.

Pokud si nehlídá dostatečně kvalitní spánek, zdravou stravu a dny regenerace, jeho výdej energie může několikanásobně převýšit příjem. A to je z dlouhodobého hlediska neudržitelný stav. Současně se může stát, že má ve svém životě něco nebo někoho, kdo už by tam být neměl.

Pak je potřeba udělat celkovou inventuru a změnit vše, co už není funkční. Ledviny v těle působící jako finanční ředitel v s. r. o. zmrazí účet – uzavřou výdej energie a pericard nechá uzavřít všechny tři ohně. Přísun energie je uzavřen proto, aby si člověk neublížil ještě víc.

Tento stav vás přinutí vstoupit do ústraní, odpočinout si a přehodnotit svůj postoj k sobě. Ale to právě provází ztráta důvěry sama k sobě, ke své síle. Velmi důležité je, aby skutečně došlo k přehodnocení toho, čím jste se do této situace přivedli a pokračovali už jinak. Hlavně nezůstávat ani ve stavu vyhoření, ani ve stavu, který předcházel vyhoření. Nastavte to jinak, odpočiňte si a znovu vykročte. Sebedůvěra se rychle najde.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Perikard a 3 ohně: jak tento systém můžete podpořit

Závěrem

Sebedůvěra a sebevědomí je něco, co má každý člověk ve svých rukou. A i když se mu v dětství nedostalo něčeho podstatného, může to celkem lehce sám u sebe vypěstovat. A určitě to stojí za to.

Sdílejte na sociálních sítích

Rady a tipy pro váš lepší život

Všechny články

© Chambre de Charme s.r.o.
ochrana osobních údajů | cookies | všeobecné obchodní podmínky

Vytvořil MD webdesign - tvoříme obchodně úspěšné weby
Foto: Tomáš Kučera