Alternativní a celostní medicína
Vyřešíme vaše fyzické, psychické a vztahové potíže
Přeleženiny neexistují: odhalte, jak doopravdy dochází ke ztuhnutí krčních svalů
Často se nám stává, že přijde člověk se zablokovaným krkem. A je si jistý, že si krk přeležel. Nebo že měl příliš tvrdou či měkkou matraci. Nebo příliš vysoký či nízký polštář. Nic z toho však jeho stav nezpůsobilo. Dokud je svalstvo těla (tedy i krku) uvolněné, nemůže se zablokovat.
Jak svaly na krku ztuhnou
Aby nás ráno bolel krk a nemohli jsme s ním hnout, je třeba, abychom před ulehnutím měli svaly krku ztuhlé. Jak k tomu může dojít?
Když se situace nevyvíjí tak, jak má
Člověk může mít představu o tom, jak se konkrétní situace bude vyvíjet a jaký bude mít průběh. Stačí však, aby došlo k pár změnám a krk začne tuhnout. Tento postoj není pro nikoho nijak zvlášť výhodný. Daleko lepší je zaměřit se na cíl a nechat tomu volný průběh. A pružně reagovat na změny.
Změny se někdy můžou zdát jako komplikace a brzda. Ale mají svůj důvod a ve výsledku vždy přinášejí přidanou hodnotu. Tu je člověk schopen objevit až s odstupem času, ale vždycky tam je.
Potlačení zlosti a vzteku
Když už to vznikne, mělo by to jít ven. Sportem, saunou, masáží nebo třeba tancem. Je jedno, co použijete, ale musí to ven.
Je důležité pochopit i všechny účastníky, případně jejich chování. Ne ustupovat. Jen pochopit, že v tom není nic osobního.
Někteří lidé se chovají, jak se chovají, protože to jinak zatím neumí. Jejich chování k vám vypovídá o jejich osobnosti, ne o vás. Když to budete mít na paměti, spory budete řešit konstruktivně a případné útoky se po vás jen svezou.
TIP: Trápí vás ztuhnuté krční svalstvo? Pomoci vám s ním může přístup celostní a čínské medicíny.
Strach a úzkost
- Horkou vanu
- Saunu
- Teplou stravu a nápoje
Prochladnutí
Svaly na krku mohou rovněž prochladnout při prochladnutí nebo profouknutí studeným větrem. V takovém případě vám rovněž pomůže prohřívání celého těla.
Těžká strava a alkohol
I toto má na kondici krku velký vliv. Střední trapéz je vzdálenou plochou žaludku a mezilopatkové svalstvo vzdálenou plochou jater. Proto i strava se na ztuhlosti krčního svalstva výrazně projeví.
Se zablokovaným krkem vám pomůžeme
Kdyby se vám i přes veškerou snahu krk blokoval, rádi se o vás postaráme a pomůžeme vám do stavu klidu a uvolnění. Používáme k tomu speciální techniky celostní a čínské medicíny.
