Alternativní a celostní medicína
Vyřešíme vaše fyzické, psychické a vztahové potíže
3 způsoby, kterými nejen v létě oslabujeme zažívací trakt
Letní měsíce bývají spojeny s častějšími zažívacími potížemi. Zjistěte, co může být důvodem jejich vzniku a proč je trávicí systém v tomto období náchylnější k problémům.
Chemické látky v jídlech působící na hypothalamus
V dnešní době není vždy snadné vybírat potraviny, které jsou nejen chutné, ale také nutričně hodnotné. Mnoho průmyslově zpracovaných výrobků obsahuje chemické látky, které působí na hypothalamus. Jedná se o část mozku, která se podílí na regulaci řady důležitých funkcí organismu, mimo jiné hladu, sytosti, emocí nebo příjmu potravy. Mnozí lidé přitom argumentují tím, že tělo si samo řekne, na co má chuť, a podle toho vybírají potraviny, které pravidelně konzumují.
Pravidelná konzumace průmyslově zpracovaných potravin však může postupně ovlivnit naše chuťové preference. Výrazné kombinace chutí, které jsou pro tyto výrobky typické, mohou způsobit, že přirozené potraviny začnou působit méně atraktivně. Člověk pak častěji sahá po stejném typu jídel, aniž by se zamýšlel nad tím, zda jeho organismus skutečně potřebuje právě je.
Pokud se z takových potravin stane běžná součást jídelníčku, může být pro některé lidi obtížnější přejít zpět na jednodušší a méně průmyslově zpracovanou stravu. To platí zejména u dětí, které si teprve vytvářejí stravovací návyky a jejichž preference se stále vyvíjejí. Proto odborníci doporučují nabízet dětem pestrou a vyváženou stravu založenou především na čerstvých surovinách.
ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Sexualita ve vztahu: proč mizí a co za tím skutečně stojí
Pozor na konzervanty
Konzervanty nemají za úkol vytvořit závislost na určitých potravinách. Jejich úkolem je zajistit, aby se potraviny nezkazily. Cílem konzervantů je omezit růst bakterií, kvasinek a plísní, které se podílejí na kažení potravin. Díky tomu se potraviny nerozkládají tak rychle a mohou vydržet použitelné výrazně delší dobu. Konzervační látky tak pomáhají chránit výrobky před mikrobiálním znehodnocením a prodlužují jejich trvanlivost. Problém ale spočívá v tom, že konzervanty zabíjí vše živé.
Stejné to je i v momentě, kdy tato potravina prochází zažívacím traktem. Naše žaludeční kyseliny si s konzervantem nedokážou poradit. Není to pro ně přirozená věc. Proto tělem člověka prochází pomalu a postupně likviduje vše živé.
Naši předkové nemuseli polykat kapsle s mikroflórou, jelikož nedělali nic pro to, aby si ji zlikvidovali. Je třeba si uvědomit, že nikdo jiný nás neochrání, pouze my sami. A že zodpovědnost za naše vnitřní prostředí je jen a pouze na nás.
ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: 6 typů závislostí a jak s nimi bojovat z pohledu čínské medicíny
Vyhněte se úzkostné a beznadějné energii zvířat
Pro dosažení silného zažívacího traktu je na místě vyhnout se zoufalé a beznadějné energii zvířat chovaných v nevhodných podmínkách a prožívajících děsivé hodiny na jatkách. Pokud konzumujete zvířata, která takové podmínky zažívala, můžete následně i vy zažívat nevysvětlitelné ataky smutku, strachu a beznaděje.
Je třeba pamatovat na to, že energie se neztrácí. Pouze přechází z jednoho na druhého. Pokud tělu pravidelně dodáváme pestrou a kvalitní stravu založenou na čerstvých a minimálně zpracovaných potravinách, vytváříme dobré podmínky pro správné fungování organismu. Vyvážený jídelníček podporuje trávení, imunitní systém i celkovou vitalitu a může pomoci lépe zvládat každodenní fyzickou i psychickou zátěž. Naslouchání potřebám vlastního těla a pravidelná péče o něj jsou důležitými předpoklady pro dlouhodobé zdraví a dobrou kondici.
S čím vám můžeme pomoci?
Hledáte jiný pohled na své zdravotní potíže? Inspirujte se přístupem celostní a tradiční čínské medicíny. Rádi vám pomůžeme.
Šárka Eggerová
Celostní a tradiční čínské medicíně se věnuji od roku 1989. S klienty absolvuji přes 1 000 terapií ročně. Aktivně se věnuji desítkám stálých klientům.
