3 skryté příčiny letních zažívacích potíží podle tradiční čínské medicíny

13. 5. 2025 | Celostní medicína, Čínská medicína

Léto přináší nejen radosti teplých dnů, ale pro mnohé z nás i nepříjemné zažívací obtíže, které často označujeme jako „střevní chřipky“. Jako terapeutka alternativní a tradiční čínské medicíny se často setkávám s pacienty, kteří nerozumí skutečným příčinám svých obtíží. Pojďme společně odhalit, proč je náš zažívací trakt v létě oslaben a jak můžeme tuto situaci harmonizovat.

Co stojí za letními zažívacími obtížemi

V letních měsících, kdy rtuť teploměru stoupá, současně narůstá i počet pacientů s trávicími potížemi. Běžně se domníváme, že jsme konzumovali „něco špatného“, co způsobilo naše obtíže. Z pohledu holistické medicíny je však tento stav důsledkem celkově oslabeného trávicího systému.

Teplo napomáhá množení bakterií v potravinách, ale zdravý a silný zažívací trakt by si s tímto přirozeným jevem měl poradit bez potíží. Problém nastává, když náš trávicí systém postrádá svou přirozenou vitalitu a sílu. Mnozí z mých pacientů mají zažívací trakt natolik oslabený, že jejich tělo dokáže potravu jen částečně zpracovat, což otevírá dveře k různým obtížím.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Proč se nám ucpávají dutiny a co nám tím tělo chce říct

3 hlavní faktory oslabující náš zažívací systém

Na základě zkušeností s léčbou mnoha pacientů jsem identifikovala tři zásadní faktory, které systematicky podrývají zdraví našeho trávicího traktu. Pochopení těchto vlivů je prvním krokem k obnovení harmonie.

1. Chemické látky v potravinách vyvolávající závislost

V dnešní době musíme být mimořádně pozorní, abychom rozpoznali potraviny, které:

• často postrádají skutečnou chuť,
• nemají výživovou hodnotu,
• obsahují chemické látky působící na hypothalamus.

Hypothalamus je klíčové energetické centrum našeho mozku, které podle tradiční čínské medicíny ovlivňuje rovnováhu orgánových systémů, nervovou soustavu, emoce a mimo jiné i chuť a výběr potravin. Když někdo tvrdí, že „tělo si samo vybere, na co má chuť“, neuvědomuje si, jak hluboce je tato přirozená schopnost narušena moderními potravinami.

Po konzumaci chemicky upravených potravin ztrácí tělo přirozenou orientaci a hypothalamus je ovlivněn takovým způsobem, že vzniká závislost. Při pravidelném přísunu těchto látek se člověk cítí dobře, ale jakmile dojde k jejich nedostatku, nastupuje pokles nálady, slabost a ztráta motivace. Děti jsou v tomto ohledu ještě zranitelnější, protože jejich mozková centra zodpovědná za rozhodování nejsou plně vyvinuta.

Nejznámějším příkladem je glutaman sodný a další zvýrazňovače chuti. Díky těmto látkám může i nutričně prázdné jídlo působit jako vynikající pochoutka. Stačí jediné setkání s glutamátem a tělo si později nebude přát nic jiného – nastává energetická disharmonie, kterou v tradiční čínské medicíně spojujeme s oslabením sleziny a žaludku.

2. Konzervanty – tiší nepřátelé střevní mikroflóry

Zásadní vliv na kondici trávicího traktu mají konzervanty. Jejich úkolem je zabránit kažení potravin tím, že likvidují vše živé. Kdykoliv jsou přítomny, zničí veškeré bakterie a mikroorganismy, což zajistí dlouhou trvanlivost potraviny.

Z pohledu čínské medicíny je problematické, že tento proces pokračuje i v našem těle. Žaludeční kyselina si s konzervanty nedokáže poradit, protože nejsou součástí přirozeného prostředí. Konzervanty tak procházejí naším tělem a postupně narušují jemnou rovnováhu střevní mikroflóry.

Naši předkové nikdy nepotřebovali umělé probiotické doplňky, protože si svou střevní mikroflóru přirozeně udržovali v rovnováze. Je paradoxní, že v dnešní době nejprve každodenně ničíme vlastní mikrobiom, abychom ho následně pracně obnovovali pomocí doplňků. Tento cyklus narušuje přirozenou harmonii těla.

Existuje mnoho dalších běžných potravin, které z pohledu tradiční čínské medicíny narušují energetickou rovnováhu organismu. Například káva stimuluje nervovou soustavu natolik intenzivně, že ji může dlouhodobě přepínat, což vede k vyčerpání životní energie čchi a může vyústit v únavu, úzkosti, deprese a další stavy nerovnováhy. Káva také nadměrně dráždí nervový systém zažívacího traktu, který je tím udržován v chronickém napětí.

Tradiční čínská medicína nás učí, že nemoci často přicházejí jako signál, když ignorujeme potřeby svého těla. Jsou příležitostí k resetu a k navázání hlubšího vztahu k sobě samým. Můžeme se však vydat i jinou cestou – zajímat se o energetické vlastnosti potravin a pečlivě zvažovat, co vpustíme do svého vnitřního prostředí.

ČTĚTE TAKÉ ČLÁNEK: Proč je lepší jíst doma a ne v restauraci

3. Energetická nerovnováha z konzumace masa zvířat v neharmonii

Tradiční čínská medicína dlouho rozpoznává, že energie zvířat se přenáší na ty, kteří je konzumují. Pokud chceme posílit svůj zažívací trakt, je nezbytné vyhnout se energii zvířat, která byla chována v nepřirozených podmínkách a prožívala strach a zoufalství před porážkou.

Konzumace masa zvířat, která prožívala úzkost a beznaděj, může vysvětlit, proč mnozí z nás zažívají nevysvětlitelné záchvaty strachu, smutku a beznaděje. Podle principů celostní medicíny se energie nikdy neztrácí, pouze přechází z jedné bytosti na druhou.

Jako lidé máme možnost vystoupit z automatických vzorců chování a začít se skutečně zajímat o své pocity a vyšší cíle. Tento přístup nás vede k vědomějšímu výběru potravin a péči o naše tělo jako chrám duše.

Cesta k harmonizaci zažívacího systému

Když dopřejeme svému tělu skutečně výživné potraviny přírodního charakteru, čisté a energeticky vyvážené, náš organismus bude fungovat harmonicky i za ztížených podmínek. Nebude nucen spouštět nemoci jako signály volající po naší pozornosti, protože mu tuto pozornost a péči budeme věnovat každý den.

Tělo, které je v rovnováze, dokáže komunikovat své potřeby jemnými signály a spolupracovat s námi na udržení fyzické i psychické pohody. Z pohledu tradiční medicíny je péče o zažívací trakt péčí o střed našeho energetického systému – místo, odkud pramení naše vitalita a odolnost.

Letní období je podle pěti elementů spojeno s ohněm a radostí. Dopřejte svému tělu lehké, čerstvé potraviny, které pomáhají udržovat vnitřní chlad, jako jsou zelené listy, okurky, melouny a čerstvé bylinné čaje. Vyhněte se přemíře ostrých, smažených a těžkých jídel, která přidávají tělu další horko. Naslouchejte svému tělu a vnímejte, jaká strava přináší pocit lehkosti a energie – právě to je cesta k překonání letních zažívacích obtíží a k návratu do přirozené harmonie.