Seminář O stravě 

Na co se můžete těšit

• Ukážu vám zcela nový úhel pohledu na stravování.
• Naučíte se přípravu všeho, co je pro dobře fungující tělo i psychiku nezbytné.
• Řekneme si vše o tom, jak potraviny působí na naše tělo.
• Naučíte se čím nahrazovat obecně oblíbené, ale nezdravé potraviny.
• Zjistíte, že zdravá strava může být velmi chutná a atraktivní. 

Co se budeme učit

Jak vařit české klasiky, jako je svíčková, guláš a sekaná s bramborovou kaší. Jak je ale povýšit na lehká a výživná jídla.

Ukážeme si také, jak připravit spoustu dalších jídel. Mimo jiné i zdravé pečivo či knedlíky a zavářku do polévky z pohankové, jáhlové, nebo luštěninové mouky.

A také se budeme učit zdravě mlsat. I velmi chutný dort může být zdravá a výživná záležitost. A chlebíčky? Nejzdravější na světě.

Kdy a kde

Výuka probíhá vždy ve 2 dnech. První v čase 9–19 hod. a druhý v čase 9–18 hod.

Aktuální volné termíny:

• 23.–24.3.2024
• 23.–24.11.2024

Kde

Galerie Staré radnice, Radnická 2, Brno

Pokud by množství účastníků vyžadovalo změnu místa, vždy se seminář bude konat v centru města Brna.

Ubytování a strava

Stravu i ubytování si zajišťuje každý sám.

V prostorách Galerie bohužel není k dispozici kuchyňka, proto si případné teplé nápoje přineste s sebou v termosce (stejně tak jídlo) nebo využijte o přestávce restaurace v blízkosti (seminář se koná v centru Brna). Pouze prosím, počítejte s tím, abychom mohli včas začít odpolední program.

Kdo provází

Celým seminářem vás bude provázet Šárka Eggerová, která se s vámi podělí o své mnohaleté zkušenosti, jež pro vás budou přínosem.

Cena

Cena semináře včetně skript s recepty je 3 600 Kč.

Storno podmínky

• Do 45 kalendářních dní před konáním akce vracíme celou uhrazenou částku.
• Od 44 do 30 kalendářních dní před konáním akce vracíme 50 % z uhrazené částky.
• Od 30 kalendářních dní před konáním akce vracíme 0 % z uhrazené částky.
• V případě náhradníka přechází uhrazená částka na náhradníka.
• V případě nekonání semináře z jakéhokoliv důvodu se vrací zpět celá uhrazená částka.

Pátek

14:00 – teorie potravin, účinky na tělo, obsah vitamínů a minerálů jednotlivých potravin, závadné potraviny

16:00 – svačina, po svačině ubytování na pokojích

17:00 – česká jídla úplně nově

19:00 – večeře

Sobota

8:00 – snídaně

9:00 – knedlíky, pečivo a zavářky do polévek, další super zajímavá sexy jídla

11:00 – oběd, po obědě polední pauza

13:00 – dorty, dezerty, chlebíčky, sušenky a jiné dobroty + zrovna všechno sníme jako svačinu, včetně teorie

19:00 – večeře

Neděle

8:00 – snídaně

9:00 – jak volit jednotlivé pokrmy, jak si sestavit jídelníček, vychytávky, kde co nakupovat, jak pracovat s časem a další témata

11:00 – oběd

12:00 – závěr

13:00 – odjezd